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Wie viel Strom dein Setup im Monat kostet, kannst du mit einer einfachen Rechnung selbst herausfinden. Du brauchst dafür nur drei Angaben: wie viel Leistung jedes Gerät aufnimmt, wie lange es läuft und was du pro Kilowattstunde zahlst. Hier zeigen wir dir den Rechenweg mit klar markierten Beispielwerten, ordnen die aktuellen Strompreise ein und erklären, was gilt, wenn dein Anbieter zum Jahreswechsel die Preise ändert.
Eine Kilowattstunde (kWh) ist die Energiemenge, die ein Gerät mit 1 Kilowatt (1.000 Watt) Leistung in einer Stunde verbraucht. Daraus ergibt sich der Rechenweg:
Leistung in kW × Betriebsstunden = Verbrauch in kWh Verbrauch in kWh × Preis pro kWh = Kosten
Watt rechnest du in Kilowatt um, indem du durch 1.000 teilst. 200 Watt sind also 0,2 kW.
Die folgenden Zahlen sind Beispielwerte, keine Angaben zu einem bestimmten Gerät. Setze für deine Rechnung die Werte deiner eigenen Geräte und deines Tarifs ein.
| Verbraucher | Beispielleistung | Beispielstunden pro Tag | Verbrauch pro Tag |
|---|---|---|---|
| Pflanzenlampe | 200 W (0,2 kW) | 12 h | 2,4 kWh |
| Abluft-Lüfter | 40 W (0,04 kW) | 24 h | 0,96 kWh |
| Summe | 3,36 kWh |
In 30 Tagen sind das 3,36 × 30 = 100,8 kWh. Mit dem aktuellen Durchschnittspreis von 37,0 Cent pro kWh (dazu gleich mehr) ergibt das:
100,8 kWh × 0,37 € = rund 37,30 € in 30 Tagen
Aufs Jahr gerechnet wären es bei durchgehendem Betrieb 1.226,4 kWh und rund 453,77 €. Auch das ist eine Beispielrechnung, kein Kostenversprechen.
Eine praktische Faustformel aus derselben Rechnung: In unserem Beispiel verändert jeder Cent mehr oder weniger pro kWh die Kosten für 30 Tage um etwa einen Euro (100,8 kWh × 0,01 €).
Die Leistung auf dem Typenschild ist ein Nennwert. Unsere Einschätzung: Die Rechnung mit Nennleistung und angenommener Laufzeit liefert nur eine Näherung, weil Geräte im echten Betrieb oft anders laufen. Ein gedimmtes Licht oder ein Lüfter mit Drehzahlregler nimmt zum Beispiel weniger auf als angegeben.
Genauer wird es mit einem Strommessgerät, das du zwischen Steckdose und Gerät steckst. Laut Verbraucherzentrale lässt sich damit der Verbrauch einzelner Geräte feststellen. Unser Hinweis: Achte darauf, dass das Messgerät zur Leistung deines Geräts passt, und miss lange genug, damit Schaltzyklen, etwa von Thermostat oder Zeitschaltuhr, mit erfasst werden.
Unsere Empfehlung, bevor du neue Technik kaufst: erst messen, dann entscheiden. Schau dir Leistung, reale Laufzeit, Messwert und das Zusammenspiel der Geräte gemeinsam an. Das ist ein praktischer Rahmen, kein vollständiges Energieaudit.
Fast die gesamte elektrische Energie, die deine Geräte im Raum aufnehmen, wird dort zu Wärme. Auch Licht wird zu Wärme, sobald es auf Blätter, Wände oder Boden trifft. Ein kleiner Teil verlässt den Raum, etwa mit der Abluft. Grob gilt: Die Wärmeleistung entspricht ungefähr der Leistung der laufenden Geräte.
Im Winter heizt dein Setup den Raum also mit. Schalten die Lampen ab, kann die Temperatur schneller fallen als im Sommer. Das spart keinen Strom, solltest du aber bei der Planung der Lichtzeiten mitdenken.
Der BDEW (Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft) nennt in seiner Strompreisanalyse vom August 2026 für Haushalte einen Durchschnitt von 37,0 Cent pro kWh. Das gilt für einen Jahresverbrauch von 3.500 kWh und für Neukundentarife. Der Wert liegt unter dem von 2025, vor allem weil die Netzentgelte um 1,7 Cent auf 9,2 Cent pro kWh gesunken sind. Gestiegene Großhandelspreise zeigen sich laut BDEW bisher kaum in den Neukundentarifen.
Das Bundeswirtschaftsministerium (BMWE) meldet für August 2026, dass die Verbraucherpreise für Energieträger insgesamt 10,5 % über dem Vorjahresmonat lagen. Dieser Wert umfasst alle Energieträger, nicht nur Strom, und ist kein Wert für einzelne Stromverträge. Die Kurse am Terminmarkt für Gas und Strom sind laut BMWE bis zum Jahresende aufwärtsgerichtet. Eine Prognose für deinen Tarif lässt sich daraus nicht ableiten.
Entscheidend für deine Rechnung ist ohnehin dein eigener Arbeitspreis, also der Preis pro kWh, der auf deiner Rechnung oder im Vertrag steht. Bei einem Setup, das täglich viele Stunden läuft, ist er eine der wichtigsten laufenden Kostengrößen.
Hier geben wir nur wieder, was im Gesetz steht. Das ist keine Rechtsberatung. Maßgeblich sind dein Vertrag und dein Einzelfall.
Praktisch kannst du so vorgehen: alten und neuen Preis nebeneinanderlegen, mit deinem eigenen Jahresverbrauch rechnen, die Frist notieren und zum Stichtag den Zählerstand ablesen.
Wenn du nicht selbst rechnen willst: Im Stromkostenrechner unseres Setup-Planers trägst du deinen Strompreis und jeden Verbraucher mit eigener Laufzeit ein. Die Berechnung dient dort als Orientierung.
Redaktionell recherchiert und Quelle für Quelle geprüft: 1. November 2026.
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